quinta-feira, 7 de julho de 2011

Lista de sucos - Calorias e Propriedades

Tenho essa listinha faz tempo, uso bastante e acho ótima.
No inverno e no verão. Lembrando que tomar em jejum potencializa os efeitos.


Suco de Limão, Maçã Verde e Capim Santo: excelente calmante para melhorar o sono (70 calorias).

Melancia com gengibre: possui propriedades antioxidantes (115 calorias)

Laranja com manjericão: alto poder cicatrizante e diurético (130 calorias)

Laranja, salsinha, mel e limão: excelente antioxidante e expectorantes (395 calorias)


Maracujá com coco ralado:
com poder calmante e antiinflamatório – (564 calorias)

Cidreira, água de coco e limão: combate a insônia, tem efeito calmante

Uva, laranja e clorofila: antioxidante, aumenta o bom colesterol (hdl) e melhora a circulação (173 calorias)

Abacaxi, pepino, maçã e mel: excelente digestivo  (365 calorias)

Gérmen de trigo, água de coco e guaraná em pó: rico em ômega-3, ômega-6 e energizante (365 calorias)


Maçã com hortelã (folhas de hortelã, maçã e limão) – refrescante, tonificante, analgésico e cicatrizante (415 calorias)

Mangajá (água de coco, manga e maracujá) – expectorante e combate a acidez estomacal (545 calorias)

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